Kako integrirati jogu u užurbani dnevni raspored
Iako mnogi prepoznaju dobrobiti joge, često smatraju da nemaju dovoljno vremena za redovitu praksu. Dobra vijest je da joga ne…
Kako redovita joga može podržati vaš imunološki sustav
Imunološki sustav igra ključnu ulogu u obrani tijela od infekcija i bolesti. Iako ga najčešće povezujemo s prehranom i dodatcima…
Kako prilagoditi jogu svakom životnom razdoblju
Jedna od najvećih prednosti joge jest njezina prilagodljivost – svi, neovisno o dobi, mogu pronaći oblik prakse koji odgovara njihovim…
Smiren um kroz disanje i pokret: kako joga pomaže psihičkoj ravnoteži
U današnjem ubrzanom svijetu, sve veći broj ljudi osjeća posljedice kroničnog stresa, anksioznosti i emocionalne iscrpljenosti. Joga, kao drevna praksa…
Zašto je joga odlična za vaše tijelo i držanje
Redovito prakticiranje joge može imati dubok utjecaj na cjelokupno fizičko zdravlje tijela. Za razliku od mnogih drugih oblika vježbanja, joga…